Terapia cognitiva
A la Terapia cognitiva se le conoce también como terapia cognitivo-conductual y es un tipo de psicoterapia que surge de la psicología cognitiva, aplicándola en un contexto clínico. Podemos decir que es parte de la ciencia que tiene una aplicación en el ámbito de la salud.
Su base es la concepción cognitiva de los problemas mentales, y por ello los problemas emocionales tienen por base los pensamientos, según esto, incluyendo las técnicas que reciben el nombre de reestructuración cognitiva.
Se centra en procesos mentales como el razonamiento, memoria y atención y desde un punto de vista intrapsíquico.
La terapia de Beck, "pensamientos negativos automáticos" y la terapia de Illis, "pensamientos irracionales" son tipos de Terapia cognitiva.
Mientras dura el proceso psicoterapéutico el sujeto va experimentando un proceso terapético que puede derivar de distintas formas según las necesidades que reconozca el psicoterapeuta.
Con terapia cognitiva se llega a tratar trastornos como la depresión, trastornos de ansiedad, fobias, y otras formas de trastornos psicológicos.
Va en busca del reconocimiento del pensamiento distorsionado originario de los trastornos para procurar aprender a reemplazarlo con ideas sustitutivas más realistas. Hay algunos de los practicantes de la Terapia cognitiva que están convencidos de que la causa de muchas de las depresiones son los pensamientos irracionales.
El trastorno bipolar también se puede tratar con la terapia cognitiva y medicación estabilizadora de las emociones.
La Terapia cognitiva defiende que los pensamientos son considerados la causa de las emociones, y no a la inversa.
