Gestalt
El término "Gestalt" procede del alemán y aunque su significado no es exacto, indica "forma, configuración" y aboga porque todas las cosas tienen una "figura y un fondo" y además éstos conceptos se pueden trasladar a las experiencias del ser humano. Estas experiencias gracias a la Terapia Gestalt pueden transformarse en otras situaciones o momentos si los problemas se disuaden o se resuelven.
Podemos decir que a lo largo de la vida, se suceden muchas situaciones que se pueden resolver con la Terapia Gestalt. Es el enfoque Gestáltico el que percibe a los seres humanos y también a los objetos como algo que no es aislado.
El darse cuenta (una especie de insight) es uno de los conceptos de la Gestalt, que tiene tres zonas:
- El darse cuenta del mundo exterior: concepto relacionado con los sentidos que están fuera de uno mismo pero que ocurren en el presente.
- El darse cuenta del mundo interior: es lo que ocurre en nosotros mismos, debajo de nuestra propia piel.
- El darse cuenta de la fantasía, la Zona Intermedia: actividad que surge en la mente más allá del presente.
